С чего начать пост тем, кто раньше никак не держал его и даже не ходил в храм?

Если человек задумался о посте, значит, у него внутри уже происходят какие-то изменения. К посту не будет приступать человек, посторонний храму. Видимо, он уже чувствует какой-то смысл этого.У поста две составляющие – духовная и телесная. Прежде всего пост – это время для нашего духовного делания, когда мы откладываем все мирские попечения. Постом, конечно, нежелательно бегать по магазинам, заниматься ремонтом.Пост – это время, которое позволяет нам выйти из круговорота этих земных, суетных проблем, отвлечься от мирского течения, мирской суеты и в тишине молитвенного делания обрести свою душу. Вот почему сейчас есть люди, которые вроде бы и верят в Бога, но не задумываются о бессмертии души, о том, есть ли у них душа. Потому что они живут только материальным, телесным, говорят о том, что можно увидеть, пощупать, съесть. Заглянуть внутрь себя у них абсолютно нет времени и, может быть, желания. Соответственно, они не замечают в самих себе бессмертной души. А так как они ее не замечают, то и не спасают. Пост помогает человеку отвлечься от внешнего, сосредоточиться на самом ценном (а бессмертная душа превыше всего) – очищать душу и навести порядок внутри.