«Православный на всю голову!». Посреди информационной бури

2 января 2023 г.

Главная » Передачи » «Православный на всю голову!». Авторская рубрика Дениса Ахалашвили

– Как понять, какая информация действует на нас негативно? По реакции нашего организма. Если после чтения новостей мы не можем нормально думать, спать и есть, значит, мы повредили своей душе. Эта травма проявляется во вполне конкретных физических параметрах – негативная информация неизбежно приводит к стрессу, потом разовьется в депрессию. Могут начаться проблемы со сном, кошмары, бессонница, и тут одними духовными средствами не обойтись – нужна помощь конкретных медиков. В духовном плане важно перестать в это время потреблять негативную информацию, переключить свое сознание на чтение, молитвы, общение с близкими и прогулки на свежем воздухе. Начав правильно реагировать на ситуацию, не надо ждать сиюминутных чудес, только когда организм вернется в норму, мы снова сможем нормально спать и есть, и тогда начнутся реальные перемены с настроением. Через какое-то время появится стабильность, понятность, определенность происходящего, тогда мы сможем разобраться в том, что вокруг творится, без надрыва и чрезмерных эмоций и понять, как двигаться в жизни дальше.

Негативную информацию несут не только новости, но и люди. Нужно понять, кто из нашего окружения действует на нас негативно. После такого общения реально становишься обессиленным и опустошенным, тогда нужно сказать себе: «Сейчас не время с этим человеком общаться», и поставить эти отношения на паузу. В состоянии острого стресса любой человек ищет тех, с кем ему безопасно, в первую очередь это наши родные и близкие, которые нас любят не за что-то, а за то, что мы просто есть, и один час с любимым ребенком во дворе способен принести пользы не меньше, чем неделя сеансов у психолога.

Важно сохранить круг близких, доверительных отношений с теми, с кем нам действительно хорошо и спокойно. Когда нам плохо, еще важно помогать другим. Огромная ошибка в это время замыкаться на себе и своих негативных переживаниях, лучше поступать наоборот, потому что чем больше человек способен отдавать другому, тем больше он становится способным найти опору в своей собственной жизни. Такие дела.

Записала Елена Чурина