Кофе с батюшкой. Про спорт

– Что в Священном Писании говорится о заботе о своем теле?

– Человека создает Бог, и человек должен хорошо относиться к своему телу. Для этого есть разные способы, которые нам помогают: здоровый образ жизни, спорт. Это те инструменты, которые могут и должны нам помочь. Потому что Господь дал нам жизнь и это тело, и мы должны развивать свою душу, приумножать животворящий дух, в том числе заботиться о своем теле.

Интересно, что Священное Писание подчеркивает, что тело есть храм для Святого Духа. Это совершенно новая, принципиально иная мысль. Допустим, в античной культуре многие философы говорят, что тело – это темница души, то есть то, что ограничивает своими грубыми телесными оковами нашу душу. И поэтому многие античные мыслители говорили: нужно скорее погибнуть, сбросить с себя это временное тело, тогда наша душа получит свободу. Христианство говорит о другом: тело – это хранилище, вместилище, сосуд для Святого Духа.

Действительно, тело православного христианина – это сосуд, емкость, которая вмещает в себя благодать таинств: Крещения, Миропомазания. Мы, православные христиане, призваны регулярно причащаться Святых Христовых Таин. То есть благодать Божия «хранится» в самом человеке. И поэтому хорошо относиться к своей телесной оболочке – нормально и здраво.

Но, естественно, нужно сделать одну очень важную поправку. Это цитата из Священного Писания о том, что необходимое попечение по плоти нельзя превращать в похоти. Это тоже очень важно. То есть всему должно быть свое место и время, и ничего не должно довлеть над главной задачей – духовной жизнью православного человека. Если человек поддерживает свое тело в нормальном состоянии – это хорошо, он молодец. Если человек думает только об этом, для него это – основа жизни. Он не может выйти из дома, не посмотревшись много раз в зеркало; когда он приходит в спортзал, сразу параллельно снимает, какой он спортивный, красавец и так далее. Причем и мальчики, и девочки так делают. Это, наверное, уже некоторые крайности. Поэтому всему должно быть свое место и время.

– Какими видами спорта нельзя заниматься православному человеку?

– Спорт – это инструмент, то, что помогает нам поддерживать себя в нормальном состоянии здоровья (в том числе духовного). Например, человек занимается спортом. Понятно, тело может очень сильно уставать, но вместе с тем человеку некогда унывать.

Конечно же, вопрос, какие виды спорта дозволены (или не дозволены), какие полезны или нет – очень дискуссионный. Об этом уже неоднократно сказали многие люди до меня. Но я выскажу свое мнение: полезен тот спорт, который не ставит перед собой цель ради цели. Например, иногда мы видим профессиональных спортсменов, для которых достижения – это основа всего. То есть если человек сегодня не стал быстрее, сильнее – значит, все плохо.

Наверное, те виды спорта, в которых есть какая-то чрезмерная жестокость, недопустимы для православного христианина. Хотя мы видим многих спортсменов, которые не стесняются исповедовать православие, причем занимаются жесткими, силовыми видами спорта: это и борьба, и бокс, и многое другое. Но тут очень важно понимать твое отношение к этому. Ведь есть контактные виды спорта, где нужно с кем-то бороться, драться. К этому нужно здраво относиться. Если ты, выходя на соревнования, уважаешь своего противника – это прекрасно. А если думаешь: «Я его просто ненавижу и буду бить как можно сильнее», – то это уже неправильно. Поэтому главный критерий – твое внутреннее отношение к этому. Не случайно во многих видах спорта принято друг друга приветствовать, поздравлять. Вне зависимости от того, победил ты или проиграл, поздравь того человека, с которым боролся. Но это мое частное мнение. Наверное, было бы неправильно назвать его полным мнением Церкви. Но если просто рассуждать о том, что можно, что нельзя, я бы ответил на этот вопрос так.

– Можно ли православному христианину заниматься йогой?

– Есть виды спорта, которыми православному человеку заниматься не нужно. Допустим, часто спрашивают про йогу, хотя я бы поспорил, что это вообще спорт, скорее какие-то духовные упражнения.

Все, что связано с медитацией, с какой-то восточной псевдодуховностью – это виды спорта, которыми не нужно заниматься православному человеку. Почему? Сейчас, наверное, многие захотят написать в комментариях: «Мы же занимаемся йогой просто ради упражнений». Хорошо. Но, во-первых, если вы занимаетесь этим ради здоровья, есть масса других видов спорта, кроме йоги. Когда приходишь в любой фитнес-центр, тебе предлагают огромную программу для любого возраста, от 3 лет до 65 и дальше.

Во-вторых, нужно понимать, что у любого серьезного спорта всегда есть внутренняя философия. Попробуйте поговорить с профессиональным тренером йоги (не таким, который просто от нечего делать ведет кружок) о его убеждениях. И вы увидите, что абсолютно все эти тренеры не только неправославные, но зачастую и антиправославные. Человек будет рассказывать вам про чакры, ауру, душу, энергетику, про то, как направить энергию из одной чакры в другую. Поэтому я не стал бы заниматься йогой.

– Как питаться спортсмену в пост?

– Часто спрашивают, как спортсмену, если он православный, соблюдать пост. Я думаю, что этот вопрос каждому нужно решать индивидуально со своим духовником. Я надеюсь, если человек думает о том, как ему поститься, скорее всего, у него есть духовник. Но если бы ко мне пришел спортсмен и я давал ему совет (не в эфире, а тет-а-тет), я бы посоветовал ему все-таки соблюдать пост в той степени, в какой он может.

Понятно, что ему нужно усиленно питаться. Но, может, хотя бы какой-то день он мог бы уделить посту. Может быть, в пятницу, в постный день, попробовать не есть мясо (или на Страстной седмице, или хотя бы в Великую Пятницу). Не думаю, что от этого его спортивный режим нарушится. Я хочу сказать, что всегда есть шанс найти какие-то возможности.

Часто человек находит себе оправдание. Он говорит: вы знаете, я хожу на плавание два раза в неделю и поэтому не соблюдаю никакой пост. Дорогой ты мой человек, но плавание два раза в неделю не отменяет необходимости поститься. Ты ведь не член Олимпийской сборной, когда действительно, возможно, стоило бы отменить все посты для тебя.

Опять же пост касается не только еды. Возьмем другие вопросы. Допустим, ты член Олимпийской сборной и не соблюдаешь физический пост. А ты причащался, исповедовался? Ты читаешь утренние и вечерние молитвы? Ведь занятия спортом не отменяют чтения утреннего и вечернего молитвенного правила, Священного Писания, Евангелия. 

Вопрос питания в пост очень широкий и решается индивидуально. Но я бы подчеркнул одну простую вещь: нужно находить возможности поститься, а не поводы не соблюдать пост под предлогом спортивных занятий.

– Можно ли применять стероиды и другие стимуляторы роста мышц?

– Часто спрашивают про какие-то специальные средства для быстрого набора массы. Это вопрос больше медицинский, но я озвучу свое частное мнение. Я – за максимально живой набор веса, мышечной массы и всего остального. Я думаю, что наши предки были умными людьми. У них не было растворимых средств, гормонов, которые они могли вколоть. Но почему-то человек (допустим, русский крестьянин, который работал в поле) был здоров, я думаю, у него была мышечная масса. Даже рельефная форма у него вполне могла быть, если он делал что-нибудь тяжелое. Я думаю, что у любого русского кузнеца без таблеток была прекрасная рельефная форма мышц просто потому, что он постоянно бил молотом.

Очень важно поставить вопрос: для чего человек занимается спортом? Если он хочет тренировать свое тело – прекрасно. Оно – храм для Святого Духа, его создал Господь. А если человек хочет натренироваться, накачаться, чтобы потом выкладывать свои фотографии в разных социальных сетях, чтобы кому-то нравиться (причем большому количеству людей), – это уже вызывает вопросы.

Поэтому я в данном случае выступаю за максимально естественный набор мышц, веса и всего остального. Давайте возьмем пример с русского кузнеца: помашем молотом – и все будет хорошо.